1-2 tason ryhmiin voit osallistua, kun olet käynyt peruskurssin tai muutamalla viikkotunnillamme.
3-4 tason ryhmiin suosittelemme parin vuoden kokemusta lajista.
Heels 1 ryhmään et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Heels 2 ryhmään suosittelemme vähintään vuoden kokemusta lajista.
Kevätkausi: viikot 2-21
Hinta (kevätkausi 5 kk): 125,00 € jäsenet / 275,00 € muut
2 ryhmää: 225,00 € jäsenet / 500,00 € muut
Ilmoittautuminen sähköpostitse: info@polecenter.fi
Pole Centerin lasten ryhmät on tarkoitettu 7-13 -vuotiaille temppuilijoille! Ryhmät on jaettu tanko ja akro ryhmiin.
Pole Juniors tunneilla treenataan temppuja tangolla ja Acro Juniors ryhmässä liinalla, rengastrapetsilla sekä lattialla.
Kevätkausi: viikot 2-21 (viikolla 10 ei tunteja)
Hinta (kevätkausi 5 kk): 100,00 € jäsenet & heidän lapset / 250,00 € muut
Molemmat ryhmät: 175,00 € jäsenet / 400,00 € muut
Ilmoittautuminen sähköpostitse: info@polecenter.fi
Pole 1-2 ryhmän tunneilla treenataan tankotanssin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien tasoa 1 ja 2. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita tankotanssissa tarvittavia ominaisuuksia.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen välineen kuivaamista varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Pole 2-3 ryhmän tunneilla treenataan tankotanssin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien tasoa 2 ja 3. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita tankotanssissa tarvittavia ominaisuuksia.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen välineen kuivaamista varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Pole 3-4 ryhmän tunneilla treenataan tankotanssin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien tasoa 3 ja 4. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita tankotanssissa tarvittavia ominaisuuksia.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen välineen kuivaamista varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Heels 1 ryhmän tunneilla treenataan sensuellia ja naisellista exotic pole -tekniikkaa ja haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita eksoottiseen tankotanssiin tarvittavia ominaisuuksia. Tunneilla yhdistellään liikkeitä lyhyiksi koreografioiksi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta osallistuaksesi tähän ryhmään.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, trikoot, polvisuojat tai säärystimet, korkokengät (suositellaan platform kenkiä), juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon pyyhkimistä varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Heels 2 ryhmän tunneilla treenataan sensuellia ja naisellista exotic pole -tekniikkaa ja haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita eksoottiseen tankotanssiin tarvittavia ominaisuuksia. Tunneilla yhdistellään liikkeitä lyhyiksi koreografioiksi. Tämä ryhmää sopii aiemmin Heelsiä tehneille.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, trikoot, polvisuojat tai säärystimet, platform korkokengät, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon pyyhkimistä varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Hoop 1-2 ryhmän tunneilla treenataan rengastrapetsin tekniikkaa Rengas alkeet tasolla. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita rengastrapetsissa tarvittavia ominaisuuksia.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, kainalot peittävän paidan ja juomapullon. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Hoop 3-4 ryhmän tunneilla treenataan rengastrapetsin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien jatkotasoa. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita rengastrapetsissa tarvittavia ominaisuuksia.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, kainalot peittävän paidan ja juomapullon. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Pole Juniors ryhmän tunneilla temppuillaan tangolla! Tutustutaan erilaisiin pyörähdyksiin ja pitoihin tangolla pelien ja leikkien parissa. Mukaan tunneille junnu tarvitsee liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon pyyhkimistä varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Acro Juniors ryhmän tunneilla tutustutaan ilma- sekä lattia-akrobatiaan pelien ja leikkien parissa. Tunneilla temppuillaan renkaalla, liinalla ja lattialla. Mukaan tunneille junnu tarvitsee liikuntaan sopivat vaatteet, kainalot peittävän paidan sekä juomapullon. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.
Yhteystiedot
